Archive

Erstellung des „Digitalen Impfzertifikats“

Seit Mitte Juni stellen wir digitale Impfnachweise kostenfrei aus. Mit ihnen kann jeder gegen Covid-19 Immunisierte seinen Impfstatus bequem und ohne den Gelben Impfpass nachweisen – zum Beispiel in Restaurants oder bei Veranstaltungen. Die digitalen Impfnachweise sollen auch das Reisen innerhalb von Europa erleichtern. Dieser Service ist für Sie natürlich vollkommen kostenlos! Und so gehts: […]

Trockener Januar

#DryJanuary Haben sie auch schon einmal überlegt im Januar keinen Alkohol zu trinken? Der Hashtag #DryJanuary regt genau dazu an, doch bringt das ganze überhaupt etwas? Die kurze Antwort heisst: ja!  Schon ein Monat ist wirksam, um die Leber zu schonen und den ganzen Körper zu entlasten. Wichtiger Nebeneffekt: Wer bemerkt, dass ihm der Verzicht […]

Gesund Essen

Gesunde Essgewohnheiten Zur gesunden Ernährung gehört nicht nur, was man isst, sondern auch unter welchen Bedingungen: Wer nebenbei vor dem Bildschirm isst, schlingt das Essen oft zu schnell hinunter, so dass der Magen zu spät merkt, dass er voll ist. Für ein gesundes Essverhalten sollten Sie, wenn möglich, in Gesellschaft kochen und essen und sich […]

Koffein

Die Individuelle Wirkung Kaffee – für viele unverzichtbar für einen guten Start in den Tag. Wie intensiv der Koffeinkick ausfällt und wie nachhaltig er wirkt, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Zwei Faktoren sind dafür ausschlaggebend: zum einen die Zeit, die die Leber für den Abbau des Koffeins benötigt. Zum anderen ist entscheidend, wie stark […]

Sei Glücklich, mecker weniger…

Weniger meckern macht glücklicher! Zuhause, bei der Arbeit, in der U-Bahn: Meistens wird genörgelt. Das ist einfach und steckt an. Dabei könnten wir ohne die Meckerei so viel glücklicher sein – schließlich erzeugen negative Gedanken Stresshormone im Gehirn und die stehen bei der Lösung von Problemen ordentlich im Weg. Warum also nicht mal das Meckern […]

Wassermelone… so gesund

Gesunde Wassermelonenkerne Wassermelonen sind lecker, aber diese schwarzen Kerne stören etwas! Trotzdem: Bitte nicht entfernen, denn sie stecken voller gesunder Stoffe wie den Vitaminen A, B und C sowie ungesättigten Fettsäuren, Magnesium und Eisen. Man sollte die Kerne also durchaus mitessen. Aber Vorsicht: Unzerkaut können sie zu Verdauungsproblemen führen. Unser Tipp: Die Kerne einfach mahlen […]

Organspender werden?

Organspende Nicht wenige deutsche warten leider vergeblich auf ein Spendenorgan. Führen Sie eigentlich einen Spendenausweis mit sich und sind mit der Entnahme in Ernstfall einverstanden? In dem Spendenausweis können auch die Organe begrenzt werden. Während immer mehr schwer erkrankte Menschen auf ein Spendenorgan warten ist die Verfügbarkeit im letzten Jahr auf einen Tiefstwert gefallen. Haben […]

Die Hand-Fuß-Mund Krankheit

Die Kraft der Selbstheilung Im Spätsommer und Herbst stecken sich viele Kinder mit der Hand-Fuß-Mund Krankheit an. Diese schmerzhafte und lästige Krankheit ist aber meinst harmlos. Es zeigen sich nach 1-2 Tagen oft Bläschen an den Fußsohlen, Beinen und Handinnenflächen und häufig auch um und im Mund. Der Gang zum Kinderarzt ist natürlich Pflicht. Nicht […]