Raus aus dem Wintermodus

https://hanseatic-apotheke.de/wp-content/uploads/2018/03/AdobeStock_78313786.jpeg
Naturheilmittel, Neuigkeiten, Sport, Tipps

Hurra der Frühling ist da!

So langsam beginnt der Frühling. Sie fühlen sich trotzdem noch nicht fit und etwas träge? Das liegt vielleicht daran, dass Sie noch im „Wintermodus“ sind. Das bedeutet, dass ihr Körper noch auf Sparflamme läuft und das Hormon Melatonin produziert, welches schlaffördernd ist.

Die Umstellung kann durchaus ein paar Wochen dauern. Sie können das ganze aber etwas beschleunigen indem sie sich regelmäßig im an der Frischen Luft aufhalten und viel frisches Obst und Gemüse essen.

Gerade Sportler, die im Winter nicht so aktiv waren, sollten es jetzt langsam angehen lass und den Körper nicht gleich überfordern.

Fühlen Sie sich auch noch schlapp? Dann raus an die Frische Luft!