Schlafen gegen Depressionen

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Haushalt, Naturheilmittel, Tipps

Schlaf kann vorbeugen

Gesunder Schlaf kann Depressionen und Angstzustände vorbeugen. Wenn die Schlafphasen zu kurz sind, gelingt es nicht, negative Erlebnisse ausreichend zu verarbeiten.

Menschen werden durch den zu kurzen Schlaf noch anfälliger für neue negative Reize. Dies kann langfristig die Psyche belasten. Lange Schlafphasen stärken die mentale Gesundheit.

Sollt Sie Probleme mit dem einschlafen haben, dann sprechen Sie uns gerne zu diesem Thema an.

Ihr Team der hanseatic Apotheke Schnelsen