Winterzeit, Zeit für Nüsse

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Naturheilmittel, Tipps

Die reichhaltige Nuss

Wer verbindet die Winterzeit nicht automatisch auch mit Nüssen? Schon immer gehörten diese zum festen Bestandteil eines Weihnachtsfestes und liegen in vielen Haushalten immer in einer Schale auf dem Couchtisch bereit. Sie schmecken aber nicht nur gut sondern können auch gegen den „Winterblues“ helfen. Neben vielen Ballaststoffen und ungesättigten Fettsäuren enthalten die leckeren Snacks auch Vitamine und Mineralstoffe.

Doch was hilft es wenn es draussen kalt und dunkel ist? Die Nüsse unterstützen den Körper darin, Serotonin zu bilden. Dieses Glückhormon hilft gegen Schlechte Laune und steigert die Gelassenheit.

Haben auch Sie genug Nüsse daheim? Schreiben Sie uns auch gerne Ihre Erfahrungen.