Sonnenlicht im Winter

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Haushalt, Naturheilmittel, Tipps

Vitamin D

Die Tage werden kürzer und man ist nur noch selten an der frischen Luft und kann Sonnenlicht tanken, dabei ist dies so wichtig für den Körper. Für das Immunsystem und den Knochenbau ist Vitamin D sehr wichtig. Der Mensch ist in der Lage dieses Vitamin selbst in der Haut zu bilden. Das ist schön, allerdings benötigt der Körper dafür Sonnenlicht. Lassen sie sich nicht von der Kälte abhalten, ziehen Sie sich gemütlich an und gehen auch im Winter täglich an die frische Luft.

Selbstverständlich können Beruf und Alltagsstress an dieser Stelle einschränkend sein. Sollten Sie aufgrund Ihrer Arbeit nicht genug Sonne tanken können, beraten wir Sie selbstverständlich gerne zum Thema Vitamin D und Alternativen.